我的【年菜】

这些都是我在过年的时候煮的东西
因为家里没什么人
出去吃快餐已经很厌倦了
所以才煮的

蘑菇+菜干汤

九层塔煎蛋

这个是粥 有萝卜

炸五香 之前妈妈包好的

黑酱油烧肉
懒惰加蒜下去

长不长？

新年期间 出外用餐
其实还蛮常去ayamas的
因为有无骨的鸡肉 没那么麻烦
但是那天给我们的豆芽也太畸形了吧？


饭还不错吃 喜欢他的鸡肉和辣椒

特大号的哦～

在朋友家看到的 其实我不喝
不过听喝的人说
喝很久都喝不完的感觉
应该要用冰来冰着
不然不冷了 味道一定很奇怪

月薪3000的生活

朋友email给我的，看了觉得蛮有意思的，所以就在这里和大家分享。

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Can a family man with SalaryRM3,000survive in Malaysia ？



Let's do some simple calculations here.
In Malaysia, the average family income isRM3,000 /month
(where father works, mother doesn't).
I understand there are many families whose monthly income does not reach RM3,000, but, to make things simple, let's take RM3,000 as the figure. Ok lah, right?

Okay, let's start rolling with a family which has Papa, Mama, 1 daughter and 1 son. Ngam-ngam ....

Calculation starts...

Electricity and water bill: RM100
(No air-con, No home theatre, No water heater ... ok?)


Phone bill ( Telekom): RM100

Meals for a happy family: RM775
(3 meals on RM25/day, RM25 for 4 persons...?)

Papa makan / teh-tarik during working hrs: RM155
(RM5/day, RM5 ... can eat what?)

Car repayment:RM400
(A proton saga aeroback, 7 yrs repayment)

Petrol (living in city, traffic-jam):RM300
(go to work, bring son to school, only can afford one car running) &nb sp;

Insurance: RM650(kids, wife and myself)

House repayment: RM750
(low cost hou sing repayment for 30 yrs, retired still have to work to pay!)

Tuition: RM80
(got that cheap meh? i don't think so)

Older children pocket money @ school: RM20
(RM1/day, eat bread?)

School fees: RM30(enough ah?)
School book s and etc: RM100 (always got extra to pay in school)

Younger children milk powder: RM50
(cannot have the DHA, BHA, PHA one, expensive)

Miscellaneous: RM100(shampoo, rice, sauce, toilet paper)
Oh wait!!! I h ave to stop here,

so... No Astro, no movie @ cinema, no DVD, no CD,no online,
cannot KFC,
cannot McDonald,
cannot go Park walk during weekend (petrol expensive),
no chit chat on phone with grandparents, and etc...


Let's use a calculator to total up... WALAO EH! Shit!RM3,610already...
EPF belum potong, inc ome tax lagi........
oledi RM3,610 ....

How to survive lah tuan-tuan dan puan-puan sekalian ???

Our Deputy Prime Minister asked us to change lifestyle?

How to change? Don't eat? Don't work?

Don't send children to school and study?

Besides that, I believe in Malaysia population, there are millions of rakyat Malaysia which still don't earnRM3,000/month!!!

What is this? Inilah Malaysia Boleh... Sorry ... it should be Malaysians Boleh , because we're still alive and kicking!! Our politicians must be mad!!!! Please forward and comment boleh or tak boleh. No wonder so many Ah Loong around lah....

伊少女反抗强奸杀人被判死 世界小姐挺身义救

娜扎宁2003年以“加拿大小姐”的身份参加“世界小姐”选美比赛，以美貌和智慧勇夺亚军。此后娜扎宁成为歌手、演员，并对公益慈善事业非常热心


　　
娜扎宁美丽的外表下有一颗同样美丽的心灵。



伊朗女孩娜扎宁·法特希因将试图强奸她的歹徒杀死，曾一度被伊朗法庭判处死刑

少女遇强奸反抗杀人被判重罪 加拿大世界小姐义救同名死囚

加拿大媒体近日报道了一个传奇的“美人救美”的故事：一个是加拿大的选美皇后，一个是伊朗的重罪死囚，因为同名同姓，命运将远隔重洋的她俩拉到了一起，在选美皇后的奔走呼告下，蒙冤的伊朗少女最终得以挣脱死神的魔掌。

电话揭露巧合案情

2006年1月初的一天，加拿大温哥华。2003年的“加拿大小姐”、流行歌手娜扎宁·阿富辛－杰姆家客厅的电话急促地响了起来，正在沙发上小憩的娜扎宁赶紧站起来拿起了听筒。

电话是在加拿大另一个城市居住的亲戚打来的。没等娜扎宁开口，对方就连环炮似地发问起来：“你是娜扎宁本人吗？你是怎么杀死强奸犯的？你不是已经被关在伊朗的监狱里了吗……”

娜扎宁听得一头雾水，最近她一直在加拿大，根本没遇到过什么强奸犯，更不用说杀人了。没想到对方听了更加茫然：“怪了，也叫娜扎宁，也是伊朗 女子，确实……” 娜扎宁赶紧平心静气下来，先从亲戚那里要到相关人的电话，然后再把电话打回伊朗国内，这才弄清楚事情的真相，可这个真相却让娜扎宁心情格外地沉重起来。 原来，一名17岁的伊朗少女为反抗歹徒轮奸，在自卫中杀死了一名强奸犯，结果反被法庭判处死刑。巧合的是，那名刚烈的伊朗少女的名字与娜扎宁一字不差，加 上“加拿大小姐”娜扎宁也是从伊朗移民加拿大的，所以许多国内关系稍远的亲朋好友看到伊朗国内媒体报道之后，以为是“加拿大小姐”娜扎宁出事了。

路见不平拔刀相助

娜扎宁出生于伊朗，1979年随家人移居加拿大，那时她刚一岁，以后一直住在温哥华。娜扎宁毕业于英国哥伦比亚大学，拥有国际关系与政治的学 位。这位美女多才多艺，天生拥有一副金嗓子，发行过自己的歌曲专辑；此外还加盟过戏剧演出，通晓英语、法语、波斯语、西班牙语等4种语言。更有意思的是， 这个美女还会开飞机，持有动力飞机和滑翔机的驾驶证，达到加拿大皇家航空学校的最高水平。

2003年，娜扎宁来到中国海南三亚，以“加拿大小姐”的身份参加“世界小组选美”决赛，结果获得亚军称号。这使她一跃成为加拿大的名人，美 国有线新闻网、哥伦比亚广播公司等国际媒体都对她做过专访。获奖后几年里，娜扎宁相继参加了许多公益活动，参与慈善事业，积极为社会服务。她的努力获得了 国际社会的承认，去年，她曾获得了联合国奖发的“人权英雄奖”。

美丽的外表下还有着同样美丽的心灵。当娜扎宁了解到与自己同名小女孩的悲惨境遇后，她再也不能释怀了。因为同名同姓，娜扎宁感到这是一种缘 分，她有救她的“道义责任”。她认为，如果自己还生活在伊朗，这样事也可能发生在她的身上。于是，她决定利用自己的影响力为伊朗的娜扎宁奔走，希望能力挽 狂澜，拯救这个年轻的生命。

事实上，娜扎宁的义举给她带来不少麻烦，她的第一张音乐专辑因为此事影响，延后推出。更有甚者，娜扎宁本人还曾受到过一些威胁。不过对此她并 不后悔，她就是要利用自己的知名度，利用加拿大宽松环境，将那个刚烈的少女从死囚中解救出来，就算不能成功，也至少让这个案件被更多的人知道。

遇强奸少女反抗杀人

案件发生在2005年3月。据伊朗媒体报道，案发时伊朗女孩娜扎宁·马哈巴德·法特希只有17岁。当时她正和16岁的侄女Samieh在德黑 兰以西的一处公园里与她们的男友约会。但在一个僻静处，突然不知从哪儿冒出了三个歹徒，心怀不轨地对她们进行骚扰。胆小的男友见势不妙，竟然撇下两个无助 的女孩，自顾自逃走了。

歹徒们见状，气焰更加嚣张，他们粗鲁地将法特希和Samieh推倒在地，并企图强暴她们。但出乎歹徒们意料的是，法特希的性情非常刚烈，眼见 清白即将被玷污，她当即从口袋中拔出自卫用的小刀，一刀扎中一名歹徒的手。接着，两个女孩试图逃跑，却又被歹徒追上。在这紧要关头，法特希情急之下举刀反 抗，一刀扎中另一名歹徒的胸膛。当警察闻讯赶来之后，这名胸前中刀的歹徒已经死亡。

这是一桩典型的正当防卫案件，然而，2006年1月3日，法特希却被伊朗一家犯罪法庭以谋杀罪判处死刑，其行为还被当地的媒体公之于众。据报 道，法特希在法庭上谈及此事时声泪俱下，表示自己的反抗完全是为了自卫，“我一心想着要保护侄女和自己。我并不是存心杀他的。在那个紧要关头，我根本不知 道该怎么做，因为没人过来帮助我们。”然而，法庭并未理睬法特希的分辩，仍然宣判她应被绞刑处死。按照伊朗对贞操严格的规定，就算法特希和侄女不反抗而让 淫徒得逞的话，她们也将被处以100下的鞭刑。

2006年5月，法特希的案子被送往德黑兰的伊朗高等法院复核。法特希听说后，想办法给家人打了个电话，请求他们到监狱看望她，因为高院可能 很快就会做出决定她命运的最终判决。很快，父亲来监狱探视她了，法特希哭着不让父亲走，“我害怕极了，爸爸，”她哭着说，“不要把我丢在这儿。”

紧急救助网上求援

时间已经非常紧迫了，因为法特希的刑期日渐临近。“她还年轻，当时完全是为了自卫，她不是罪犯，而是受害者。”娜扎宁在一次接受电视台采访时说。

“加拿大小姐”娜扎宁委托与她相识的移民律师阿兹穆德紧急查阅伊朗相关律法，结果发现条条都对

少女不利：伊朗刑法第16条规定：“可处刑之年龄，男性须在15岁以上，女性须在9岁以上。” 尽管该少女是出于自卫，伊朗的法律却不站在她这一边；伊朗刑法第14条规定：“正当防卫，非必要不得为之。” 阿兹穆德就直截了当地告诉娜扎宁：“根据上述法律条款，如果那个少女被杀，杀她的男人绝对不会被判死刑，因为他的命比少女的命值钱！”

这一情况反而激起了“娜扎宁更高的热情，她发誓：“我一定要找到足够的人参加营救行动，只要不放弃，她就能重获自由！” 了解到伊朗法律禁止对18岁以下少年判处死刑，她自掏腰包，为法特希请来伊朗最好的律师；接着又紧急飞赴世界各地，利用一切可以利用的机会发表演讲扩大影 响，再征得伊朗少女家人的同意开设了HelpNazanin.com网站，发动全球性的请愿活动， 向伊朗政府施压。

娜扎宁在网站上表示，开设网站的目的就是要获得全世界人的支持，大家一起发动联合署名，通过联合国向伊朗表达强烈的意愿，将法特希从绞刑架上解救出来。

另外她还想方设法联系伊朗相关官员、大赦国际组织、加拿大国会议员、欧盟、联合国以及其他国际力量，共同向伊朗官员施压。此外，娜扎宁甚至还主演了一部名叫《两个娜扎宁的故事》的纪录片，以期能尽可能扩大本案的国际影响。

刀下留人30万人同请愿

娜扎宁的努力感动了许多人，一些专家向她献计献策说，要救伊朗少女，需发生三种情况：第一是联合国要感到很大的舆论压力，非做不可；第二是联 合国要让伊朗政府感受到巨大的压力，迫使他们改变态度；第三是舆论都很关心这件事，有国际人道团体出面，妥善安排伊朗少女出狱后的未来生活——不论留在伊 朗，或去愿意收容她的国家。当然，这三件事要发生，就得有无数的人参加。

娜扎宁的努力引起了巨大的国际反响，特别是加拿大主流媒体都用重要版面纷纷报道，甚至派多路记者专程赶赴伊朗，追踪报道事件的进展；加拿大联 邦国会议员施当娜和阿克沃斯也先后表示“非常关注”，并且致电伊朗政府；联合国人权委员会和相关机构也通过各种渠道与伊朗政府进行沟通；欧盟也公开谴责了 死刑，大赦国际组织也在游说释放法特希。

舆论之下法院改判

在国际社会的舆论压力下，2006年6月1日，伊朗最高法院宣布暂缓对法特希处决，并要求将此案重新审理。2007年1月10日，负责重审此 案的5位法官发现，此案男性证人的证词中有前后矛盾的现象，并一致排除了谋杀的可能。法官判定，当时17岁的法特希的行为属于自卫，其谋杀罪名不成立，属 于正当防卫。不过，法院仍然认为法特希在自卫时方式过激，不肯无条件释放她，而是要求必须支付4.3万美元才能出狱，以作为对死者家属的赔偿。

终审判决让法特希一家忧喜交加，喜的是女儿终于沉冤得雪，忧的是这4.3万美元的赔偿金无异于天文数字。法特希家共有6个孩子，家境贫困，根本不可能付得起这笔钱。怎么办？

就在这个关键的时刻，娜扎宁再度伸出了援手。她为拯救法特希出狱发起了网络募捐，在世界各地善心人的帮助下，很快筹齐了这笔巨款。2007年 1月31日，被无辜关押了两年多的法特希终于无罪释放，回到德黑兰与家人团聚。“我太高兴了，自由于我就像一次重生。”法特希说道，“在我被关押时，我根 本没想到这一关就是两年。我是清白的，但法官并不相信我。直到重审时证人说出事情真相，法庭才改变主意。”而这一刻，远在加拿大的另一个娜扎宁也期待已久 了。

无罪释放有如重生

在得知法特希被释放的消息后，娜扎宁在自己的网站上第一时间公布了这个消息，毫不掩饰她的兴奋心情。“我很高兴地宣布，娜扎宁·法特希的死刑 判决已被推翻，她已经被释放出狱，与家人团聚了！”她写道，“发生在这个和我同名的小姑娘身上的不公平待遇牵动了我的心，促使我发起请愿运动，希望能拯救 她的生命。终于，在来自国际社会的压力下，娜扎宁·法特希一案得以重新审判，并且终于还她以清白。”

随即，她立刻与刚刚出狱的法特希通了电话。娜扎宁激动地告诉对方：“你现在能在电话里听到我的心跳加快！”
法特希表示，她在狱中听说了另一个娜扎宁为她奔走的消息，并对此感激不尽。“我感谢娜扎宁以及所有为我奔走的人，还有那些慷慨解囊为我筹集保 释金的人。”她说，“我希望自己能报答万一，但现在我什么都做不了。”在谈到死刑判决下来后她的感受时，法特希说道：“当时我完全崩溃了，我宁愿死也不愿 被押上绞刑架。”所以对她而言，远在加拿大的同名恩人无异于给了她第二次生命。法特希表示，她对未来的打算是希望能重新回到学校完成学业。

这桩“美人救美”的传奇故事，立即成为世界各大媒体的关注焦点，而美丽的娜扎宁更是被加拿大媒体誉为“美丽与善良同在”的化身。