23 March, 2012

【音乐】梁文福,刘瑞政,王邦吉,许南盛- 岁月列车



作词:梁文福
作曲:梁文福
演唱:梁文福/刘瑞政/王邦吉/许南盛

你说过你的行李就是勇气
你说那辽阔明天就是目的地
可是那列车汽笛此刻响起
它声声催促你 把乡愁带去

你说过你的征旅向着黎明
你说在异乡也有新的忧和喜
可是当列车的烟长长地生起
它是否也拖着 你的记忆

哦我的年少知己 岁月列车匆匆去
故乡永远在等你 只是昔日回不去
一种旅行叫时间 一个故乡叫从前
黄昏车站里 我们相送着自己

哦我的年少知己 眼泪欢笑慢慢去
请将祝福也带去 为了我珍重自己
一种不回头的旅行 我们渐渐会熟悉
黄昏列车去 开向别离


♪♪♪♪♪♪♪♫♬♩♪♪♫♬♬♪♪♪♫♫♫♫♬♬♬♩♩♩♩♪♪♫♬♫♬♫♪♪♩♩♪♫♫


在FB上看着别人的分享
就看到了这一首很多年没听到的歌
很多歌曲重新再听 那种感觉真的很不一样


如果你不知道谁是梁文福
可以去这里看看 : 梁文福

他让我感受到音乐/歌曲 不仅仅是娱乐用途而已
一个音乐人 也可以是一个文学家



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22 March, 2012

【音乐】葛兰 - 不管你是谁



最近新传媒一直在播的短片
是很有意思的
也让我一直听到这首歌



是不是很有味道?
黑胶唱片的感觉....
已有53年的历史了 比我还老
如果不是因为这个短片 或许不会知道这首歌




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20 March, 2012

【影視】综艺节目- 名厨出走记




另类的美食节目,安排平常习惯在宽敞、设备齐全厨房工作的厨师们出走,带他们到深山林中,让他们就地取材,用巧手煮出另类料理。也借由节目,让厨师利用他们的长才为落后地区付出他们的一份力
This is a food travelogue with a twist. Celebrity Chefs will step out from the comfort of their spacious kitchen into the rural areas. Using limited ingredients that are available there, they will whip up a mouth watering feast for the villagers. Through this programme, the chefs will also be able to contribute to the less fortunate using their forte.


这是去年得奖的一个节目
结合了烹饪和实况节目的一种形式
和烹饪有关的节目一般上我都会比较留意的
自己不是很会煮 但是看别人煮就很有兴趣 哈哈
在新加坡那些大厨已经是“上位”了的
也就是说平日的工作里也未必会天天煮
而去到一些偏远的山区 在物资和食材都很不同的环境下
加上主持人的穿针引线 大家一起经历了很另类的一次“出走”
9位大厨 在去年的颁奖礼上还扬言如果得奖
就会煮一餐给钟琴吃 后来得奖了 场面还挺感人的

第一集的主持人是钟琴 今年出了第二集 主持人是权怡凤
第二集和第二集除了人物之外还有什么不同之处呢?




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19 March, 2012

【日記】苹果花茶 || 薰衣草茶


喜欢去台湾小吃店其中一个原因就是因为有花茶可以喝
相对于汽水 咖啡或者茶  韩国料理的麦茶 日本料理的绿茶
和台湾料理的花茶都是我的最爱噢

没有常常在外用餐 所以就跟同事一起去JUSCO买了花茶回来自己冲泡
以往都是喝玫瑰花茶 比较普遍 也不怕有什么副作用
这次我就尝试了苹果花和薰衣草 


苹果花茶的功效与作用:
1,润肺悦心,生津开胃,醒酒”等功效。
2,预防高血压;苹果酚能够抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。
3,具有补血明目,解毒,治疗神经痛,祛痘美白的功效。
4,解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、
帮助消化、强肝活血、健胃整肠。


苹果花茶的食用方法:
冲泡方式: 1茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,
焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。


使用注意事宜:

适宜搭配: 苹果花适合搭配玫瑰花和橙花。
食用宜忌:孕妇忌用。


苹果花的味道是花茶里最淡的 所以也可以搭配玫瑰一起喝
具有美白和瘦身 看到这两种功效 是女生都会喜欢的



薰衣草花茶功效一皮肤疗效:促进细胞再生,平衡油脂分泌,
有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,
抑制细菌生长,帮助头发生长。建议女性可多饮用,有青春痘、
痤疮的女性更应多饮。

薰衣草花茶功效二身体疗效:改善咳嗽与失眠,降低压脂,
镇静心脏,有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题。

薰衣草花茶功效三神经疗效:净化心灵、安抚紧张情绪、
松弛身心、
缓和头痛、恢复沙哑失声、减轻疲劳的感觉。


薰衣草的味道不是人人都能接受的
很多写着薰衣草味道的美容产品或者沐浴露都不是真正的熏衣草味道噢
我一直都有种感觉 薰衣草的味道像一种类似风油的味道
当然它不是薄荷所以是不会有辣辣的那种感觉
就因为它的味道很浓郁 因此冲泡的时候不需要用太多





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18 March, 2012

【乱拍】早晨@手机拍摄



話說用手機拍照來記錄生活很是便利
不過也要看是用什麽手機 我的NOKIA C601 出來的效果是有限
所以買相機還是必要的   哈哈哈

其實我的要求不高 顏色美就可以了


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17 March, 2012

【分享】HUTAN BANDAR JB - 新山城市森林(PART III )







数码相机的发明真的让我剩下很多$$
以前出游之后就忙着拿底片去冲洗
然后就是选照片 再放进相簿里
不是每张照片都是完美的

当然数码相机拍摄也不是每张都完美
不过先还能事后修改 怎样都多了很多选择
所以 出个门 拍下的照片是多到......

懒惰去处理  其实这个地方我是去年9月的假期时候去的


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【分享】HUTAN BANDAR JB - 新山城市森林(PART II )











还是路


我就喜欢拍路


原来有很多路.....



官方网站 : http://hutanbandar.gov.my/







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16 March, 2012

【分享】HUTAN BANDAR JB - 新山城市森林(PART I )




每次从这个公园外经过的时候就有一个念头
一定要进去看看
因为每次经过都看到停车位是有车的
这么多年了 还能保持下来的公园 不是很多
我国很多景点都是刚开始几年能看而已 久了就不用看了
有些甚至关门大吉
至于这里 除了来的人有很多是马来同胞之外(入门的免费的)
另外一个原因是 这个算是官方机构吧!




这里面不止一个池塘  最先看到的就是下面这个 很大






在阳光的照射下又有水声 画面是不错的
只可惜水的颜色是太黄了 所以看起来脏脏的是不是这种在底层是泥土的池塘都无法避免呢?

改天我再分享另外一个人工湖的照片
也是一样 湖水颜色是最大的败笔

到底每个周末 人们来这里做什么?
是来跑步的 也有想我这样来散步的
还没看到有人拿相机来拍照 可能是怕蚊子吧!



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15 March, 2012

【日記】领取援助金




收到通知書 領取地點是在《烏魯地南》的《智南小學》
記得曾經踏入這間學校 是在我小學的時候
噢~~~真的是很久遠的事情了

其實整個領取過程算是很快的
在那邊還有免費幫你複印身份證
因為大部份人都沒帶複本來 我是有帶
但是他們要A4紙張大小的 所以只好再印一張出來

領取了voucher 之後還有人幫你寫上名字和I/C
不知道是不是因為怕人多的關係才分工那麼細呢?
一個記錄名字 一個分 voucher 然後另外還一個寫名字的

小學那邊沒什麽停車位
所幸很快就好了 沒有等太久

這個voucher 可以在 三間銀行換取現金
CIMB / MAYBANK / BSN (Bank Simpanan Nation)
當然, 也是要複印你的身份證
有些人會因為害怕遺失而不帶身份證出門 這是不對的
到銀行也是需要用到的噢

OK,現在來說說這三間銀行的情況

第一間: MAYBANK
我以為是最便利的 也是比較記得在哪裡 因為我有MAYBANK戶口
所以就優先選擇去這裡 結果是:11AM到2PM是沒得拿的
後來我去到BSN才知道MBB是每天只給200個號碼而已


第二間:CIMB
原因是MBB的人告訴我CIMB就在後面
(地點是JOHOR JAYA DEDAP區)
其實BSN也在附近 只是我先轉到CIMB就進去咯
一進去,他們說: Line is very slow, have to wait 1/2 hour!
還建議我去斜對面街的BSN 我的車是停在CIMB的後面
我已經很不爽了 就說BSN沒位停車!
銀行工作人員建議我”走路“過去.........
爲了RM500 走就走 也不是很遠

第三間: BSN
很順利 只是去隔壁的隔壁的隔壁的店複印身份證
然後等個15分鐘 全程也是大概花了半小時

前面兩間銀行 真的很想說:你們是多餘的
好像是被逼參與的感覺
當然事情到底是怎樣 我也不曉得
只是覺得何必這樣給人麻煩呢?
可能是我比較慘吧 要走完三間銀行才換到錢
果然是辛苦錢啊....有汗水在裡頭....

之前我以為會給支票
那很多人就可以直接去BANK IN
不過很多人或許沒銀行帳戶
也不懂怎麼用支票兌現
相比之下 現在的voucher也算是比較簡單吧!



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11 March, 2012

【分享】早餐 @ 古文茶


很少吃到【紅醬】的豬腸粉了 這裡味道是不錯 分量雖然少了一點
但是就是因為少 你才覺得很好吃 哈哈哈 個人是覺得醬不夠濃


這個LAKSA 味道真的不怎麼樣 椰漿味道很重 但是湯又很稀


米暹  好吃 海域另外一個選擇是加湯的



飲料:豆奶 早餐不想喝汽水 平時上班都是喝咖啡
所以週末要換換口味 還好不會太甜 也很香濃
除了這些 我還打包了一包米暹 總共花了RM18++


學校假期開始了 到處都可見很多趁假期出來打工的美眉
古文茶的生意真的從開張到現在都是這麼的火
食物味道是其中一個讓大家都會再回來的重要關鍵
上菜的時間也還算是快的 要吃中式早餐 選擇真的不多
一般咖啡店都是經濟米粉啊 經濟面啊
7AM開始營業的店 除了麥當勞 我第一個想到的還是古文茶
另外一個原因是 這店離我家很近



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10 March, 2012

【日記】萝卜萝卜



兔子都愛吃蘿蔔嗎?
因為自己肖兔的關係 所以喜歡嗎?
完全沒根據的 只是每次去《宜康省》看到這些可愛的蘿蔔
就是想拍下來



紅蘿蔔

紅蘿蔔(CARROT),為傘行科植物(UMBELLIFERAE)的根部,又名黃蘿蔔,日本稱東方小人參,因原產地在歐洲又名胡蘿蔔。其有含量很高的纖維素及硒元素,並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命C、胡蘿蔔素等,同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質。每日吃三兩紅蘿蔔最為適量(較小之胡蘿蔔1條、較大者半條)。

胡蘿蔔可生吃及熟吃,其富含的維他命A為脂溶性,在體內很容易吸收,但建議多以熟食食用。至於紅蘿蔔之烹煮方式有以下建議:

1. 炒食:宜用油乾炒,小火會使胡蘿蔔素溶於脂肪(油呈紅黃色),加水或過熟,容易產生怪味。
2. 煮食:加入肉類一起煮,利用肉內脂肪溶解胡蘿蔔素,可讓人體容易吸收又美味。若與其他蔬菜混合時,則可先將胡蘿蔔炸炒後再加入其他蔬菜,有除味和溶化胡蘿蔔素作用。胡蘿蔔表皮之貝他胡蘿蔔素量最高,故去皮者不可削太厚。坊間常見之紅蘿蔔炒蛋,即是一道有益於老少健康的好菜餚。

胡蘿蔔素與抗癌及其他相關疾病的關係

1981年,里查得皮特博士說:貝他胡蘿蔔素經由肝臟中代謝轉換成維他命A,能控制癌細胞異變,在防止胃癌、肺癌、胰臟癌、結腸癌、直腸癌、膀胱癌、上皮癌。由於纖維素高,可減少便秘,致癌物滯留減少,同時亦可使癌細胞或癌前細胞走向良性分化。而其中富含的硒元素,更可止緩癌症成長,並提升免疫功能。

胡蘿蔔素及貝他胡蘿蔔素合稱維他命A,通常存在於橙黃色蔬菜中(綠黃色),顏色越深含量越多。各種蔬菜中,胡蘿蔔素含量表列於後。

含胡蘿蔔素較多的蔬菜 單位:國際單位(Iu)

名 稱


胡蘿蔔素含量


名 稱


胡蘿蔔素含量

胡蘿蔔


13,000 Iu


紅薯葉


7,000 Iu

菠菜


10,500 Iu


青江白菜


5,400 Iu

甜椒


4,000 Iu


白菜

5,000 Iu

空心菜


4,000 Iu


油菜


3,300 Iu

茼蒿


3,500 Iu


蒿巨


3,300 Iu

芥茉


3,500 Iu


芹菜


1,300 Iu

紅薯


3,100 Iu


莧菜


1,200 Iu

胡蘿蔔素與抗癌及其他相關疾病的關係

男性每日吸收量 6500 Iu

女性每日吸收量 6000 Iu


通常缺乏維他命A易感冒;長期缺乏,視力亦較弱,同時容易感染,疾病癒合緩慢,因此每日均應做適量的胡蘿蔔素攝取。然,此僅為「天天五蔬果」中配搭參考的一種,五榖類、蛋白、脂肪,及其他蔬菜水果仍應適量攝取均衡飲食。




蘿蔔價格很便宜 營養價值又高
真的是應該多吃的



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09 March, 2012

【分享】SHAUN THE SHEEP短片





在面子书上朋友分享的短片
有一整系列的 都很好笑 可以看看






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08 March, 2012

【日記】NOW.IN 的厄運



從去年開始 就一直使用這個軟件
是免費使用伺服器 軟件也超好用的
因為是台灣人研發的 所以絕對支援中文
很多軟件或程序都是西方的 所以就算是支援中文
也難免會出現亂碼 但是NOW.IN的還算是不錯用
同時這個軟件也得獎了 難得看到華人得獎

怎麼知道就在3月2號的時候
NOW.IN的伺服器被台灣有關當局給搬走了!
真的是一個天大的壞消息是被IFPI控告【侵權】
台灣也加入反盜版?打擊不遺餘力 ?
對使用者來說 真的是很惋惜
但是對於開發者 帶來的打擊是很沉重的
不光是打官司 更多的心痛是來自于 這麼好的發明竟然被告

讓我不禁想起 當我國電影走出世界的時候
自己的國家卻來個什麽抽稅啦 什麽禁播啦
怎麼盡做些扯後腿的事兒?

NOW.IN是一款用來廣播的軟件
站內有免費的伺服器能讓你線上收聽

有點納悶怎麼SHOUTCAST和一些西方的軟件/網站
這麼多年來都是這樣的運作卻沒事?
本人是不瞭解有關盜版法令
或許經營類似網站 真的需要有很強的法律顧問才行
很多人在facebook留言 除了打氣之外
也有人說 既然此處不留人 不如到國外去發展

這是有關的部落格:http://blog.ez2learn.com/

希望NOW.IN能渡過這個難關 因為我也挺喜歡這個網站的



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06 March, 2012

【乱拍】好天氣


遇到好的軟件 照片都可以大變身
不過這也讓我更加不相信在網絡上看到的
自己都可以亂亂改了 更何況是”專業人士“?
要做部好戲 怎麼會難 怕只怕題材是別人不感興趣的而已

現在有很多綜藝節目都有做那種 【化妝前,化妝后】的
對我來說那不叫【化妝】那叫【偽裝】不然就是古代的所謂【易容術】
再不然就是【特技】化妝

不是么?化出來美就可以了? 根本就不是同一個人了嘛
美又怎樣呢?整天頂著另外一張臉做人
但是這裡并沒有鄙視的意思
愛美是人的天性 尤其是那種因為不美被男朋友拋棄的個案
我真的很想看她們變美之後 那個前男友認不出來
還去追求的情形 一定會比連續劇還精彩

這個世界有需求就會有供給
不是人人都愛看美的 誰去在乎什麽化妝 什麽潮流
所以在批評人家【化妝是一種欺騙】的時候
請問問你自己是不是也喜歡看美女
化妝本身沒錯 是化的人忘記告訴你她學的是【易容術】





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05 March, 2012

【日記】又有人走掉



Ok, 我是在”回顧歷史“ 2月的時候 右手邊的這位同事”走了“

很敏感的說辭  是”離職“啦 也就是另謀高就去了
後來左邊的這位也走了 不過這得寫另外一篇
因為故事很長 還有另外一位 也走了 所以又要寫

估計我到下個還是會繼續寫”走掉“的事
因為三月也有人走.....

真是大風吹的時節啊~~~


這些年輕的小姐很厲害哭的
每次最後一天的時候都哭到眼紅紅
看起來我是最無情的那個 如果我走 開香檳都有可能



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