26 June, 2013

【照片】看天

 

 

20130626_180526

 

好久没从这个角度拍照了 以前用相机的时候常常站在这里

后来因为某些事情的发生 导致我更加不喜欢站在外面

觉得自己越来越宅了

24 June, 2013

【日記】LEMON LEMON 我愛你

 

C360_2013-06-22-22-22-08-398

儘量在家不出門  不想出門的時候還要帶口罩

還有就是 喝檸檬水

聽說有點好處 

23 June, 2013

【日記】葡萄柚

 

C360_2013-06-22-12-42-21-749

由於最近空氣素質不好  本人的呼吸系統又很弱

所以特勤勞的吃水果

我吃 我補 再吃 再補

葡萄柚 - 食用价值
 
葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料,已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。尤其是在西方国家的上层社会和白领阶层,以吃葡萄柚为一种品位,而很少有人问津老少皆宜的甜橙。因此,吃葡萄柚、饮葡萄柚果汁一时成为时尚,在一般人看来是一件很酷(cool)的事情。其实,这里的cool,还有一层“苦”的涵义。
 
目前,西方国家流行一种最新的饮食理念,就是吃“苦”,或谓之cool吃,而不再是吃“甜”。营养学的知识告诫人们,多吃甜品容易发胖,而且会诱发心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多种疾病。而适量食用苦味的水果蔬菜和饮料,例如苦瓜、西芹和苦丁茶等,则可以清心明目,利尿降压,有益于健康。 高血压病患者常服用降压药,排除体内多余的钠,以维持身体正常的生化代谢平衡,但同时往往又使得体内必需的钾流失;而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能,是非常重要的。葡萄柚中含有钾,却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。
 
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。葡萄柚精油葡萄柚精油 此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
 
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
 
至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和! 胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。
 
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防 多种心血管疾病。

22 June, 2013

【日記】星期天~ 面膜日

 

C360_2013-06-22-12-57-24-005

FACIAL TIME!

偶爾要寵一寵自己   在家做做MASK

感覺皮膚變好了 (感覺而已,只做一次是不會變好的)

心情自然也跟著好起來

04 June, 2013

【日記】2013/06/04 夏一杯

 

C360_2013-06-04-21-19-07-588C360_2013-06-04-21-20-47-384C360_2013-06-04-23-32-03-355

 

因為某蘑菇說要來  所以晚上很少出門的小雪就沒化什麽妝的出門去了

要知道晚上洗過澡之後 要再上妝 是多麼累的事啊

哇咔咔 懶惰真的是沒得醫

晚上不喝冰的飲料 所以這次點了桂圓茶 暖暖的 甜甜的 很舒服

03 June, 2013

【飲食】紅棗桂圓雞蛋湯

 

C360_2013-06-01-19-13-56-076

女人必須要學會煮的湯之一

八珍是其二  

不過這個比八珍好喝很多

就是紅棗+龍眼干 再加個煮熟然後剝好殼的雞蛋

我是用slow cooker慢慢煮的

大概煮了3個小時左右吧  其實時間我不是很記得

每次都是大概看到顏色和香味都出來了就應該是好了

02 June, 2013

【照片】水果

 

C360_2013-06-01-12-16-03-617

好難得 拍到這麼清楚 我的手機(SAMSUNG GALAXY SII) 功能有限

01 June, 2013

【心情】2013/06/01 懷念


Custom Glitter Text

 

曾經有人說

當你覺得一天很長 一年很短的時候 就表示你老了

是的 一轉眼 2013 就過去半年了

最糟的是 我的看照片寫故事 仍舊是屬於【追時間】狀態

每每打開了 Window Live Writer

照片也在修飾了 結果到了最後 還是關上電腦 睡覺去

我發現 我有一個很大的毛病

就是不能被期待  計劃好的事 就偏不去做

也有很多人說現在都有FB啊 INSTAGRAM啊 幹嘛還寫部落格呢

其實 還是有分別的

 



Custom Glitter Text

這個模板和橫幅 是特地爲了紀念家駒逝世20周年而換的

記憶特別深刻是因為 那一年正是我中學畢業 告別學生生涯的一年

也是BEYOND唯一來新山的一次 我第一次去看的小型演唱會

現在的粉絲都很有【規模】的了

演唱會 簽唱會 見面會 握手會 一大堆

但是當年真的很少 也沒有想到當時的BEYOND來到 新山 這一個小地方

很慶倖自己有去 也留下了這特別而深刻的回憶

clipboard6-horz

 

上面使用的閃字是 線上生成的噢 很方便

FLASH GLITTER TEXT GENERATOR